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卓球を楽しみました

2018年2月6日
  • 日々のこと
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2月が過ぎましたが、まだまだ寒い日が続き、

体調はいかがでしょうか?

 

外があまりに寒いということもあり、

先週はメンバーさんと室内で卓球を楽しみました。

メンバーさんとスタッフでそれぞれペアを組んで

どれだけラリーが続くかというルールで卓球をしています。

一番多くて70回以上続き、

お互いに返しやすい球を打っていくのがコツのようです。

卓球で盛り上がり、ひと時の寒さを忘れることができました。

 

あすた足立では、生活リズムを整えるプログラムや、運動プログラムなどもご用意いたしております。

ぜひ一緒に取り組んでみませんか?